시력을 최상의 상태로 유지하기 위한 눈 관리 팁

시력을 최상의 상태로 유지하기 위한 눈 관리 팁

시력을 최상의 상태로 유지하기 위한 눈 관리 팁

대부분의 사람들은 문제가 발생할 때까지 눈 관리에 집중하지 않는다.

눈을 돌리기에는 결코 늦지 않다.

만약 당신이 당신의 눈에 관심이 있다면, 이 기사는 당신을 위한 것이다.

건강한 눈을 위해 이 조언들을 사용해라.

최상의 눈 관리 방법을 따르면 정기적인 검사나 처방에 가장 적합한 전문가만 볼 수 있어야 한다.

훌륭한 안과의사를 찾는 것은 신뢰할 수 있는 친구에게 부탁하거나 온라인에 접속하여 안과의사와 안과의사의 리뷰, 자격증, 전문분야를 연구하는 것만큼 쉽다.

약간의 연구만 하면 자신에게 맞는 의사를 찾는 데 도움이 될 수 있다.

눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.

자외선으로부터 강한 보호막을 가진 좋은 한 쌍을 사 가지고, 그것을 가지고 있어라.

태양의 방사선은 눈과 눈 주위의 피부를 손상시킬 수 있다.

네 눈에 관한 한 모험을 하지 마라.

많은 사람들이 여름에 선글라스를 쓰는 것을 알고 있지만, 대부분의 사람들은 선글라스가 겨울에도 똑같이 중요하다는 것을 알지 못한다.

겨울에 햇빛은 눈에서 반사되어 매우 밝게 만든다.

눈이 오지 않아도 태양은 밝게 빛난다.

흐린 날에도 그렇다.

다른 선글라스는 당신의 눈을 다르게 보호해준다.

UVB 광선뿐만 아니라 UVA 광선으로부터 보호되는 한 쌍을 선택해야 한다.

보기 좋은 안경만 찾고 싶어도 싼 안경을 사면 시력에 악영향을 줄 수 있다.

만약 당신이 여전히 담배를 피운다면, 지금이야말로 담배를 끊어야 할 시간이다.

많은 관련 건강상의 위험이 있고, 당신의 눈 건강도 그것들 중 하나이다.

오랫동안 담배를 피운 사람들은 눈병에 걸릴 위험이 더 높다.

지금 그만두면 백내장과 시신경 손상의 위험이 줄어들 것이다.

눈에 문제가 생긴 가족력이 있는지 알아야 한다.

많은 조건들이 유전적이기 때문에 그것들을 아는 것은 의사에게 도움을 줄 수 있다.

그 상황에 대해 명확하게 알기 위해서 당신의 가족 중 나이든 사람들과 이야기하라.

오메가3 지방산 보충제를 복용하면 좋은 눈 관리를 강화할 수 있다.

이 영양소를 함유한 식품을 식단에 통합하는 것이 좋을 것이다.

당신의 식단에 포함할 건강식품은 참치, 넙치, 연어, 짙은 녹색 잎이 나는 채소들이다.

오메가 3 지방산은 눈에 좋기 때문에 가능한 한 자주 먹어야 한다.

당신의 눈은 정기적으로 시력 관리 전문가에 의해 검사될 필요가 있다.

자연적으로, 만약 여러분이 보는 데 어려움을 겪고 있다면, 여러분은 반드시 검안사를 방문해야 하지만, 일부 시각 문제는 숨겨져 있을 수 있다.

당신의 눈 검사 동안 의사는 당신의 눈에 일반적인 문제가 있는지 검사할 것이다.

앞서 잡힌 시력 조건이 치료하기 훨씬 쉽다는 것을 이해하라.

눈을 많이 깜빡인다고 해서 자동적으로 눈병이 생기는 것은 아니다.

눈이 건조하지 않다면 스트레스와 관련된 신경 틱의 결과일 수 있다.

스트레스가 원인이라면 휴식을 취하도록 해.

만약 틱이 일어날 것 같지 않다면, 안과 의사와 상의해라.

좋은 선글라스를 써라.

이것들은 위험한 자외선으로부터 눈을 안전하게 지켜줄 수 있다.

UVA와 UVB로부터 100% 보호를 제공하는 것을 찾아라.

만약 당신이 운전을 많이 하는 사람이라면, 편광 렌즈를 생각해보라.

그들은 눈부심을 줄이는데 도움을 줄 것이다.

자외선 차단 기능이 있는 콘택트렌즈를 착용하든 그렇지 않든 선글라스를 착용해야 한다.

식염수를 집 주변에 두어라.

눈을 안전하게 유지하는 것은 고글로 하기 쉽다.

하지만, 대다수의 사람들은 집 청소만 할 때 고글을 사용하지 않을 것이다.

만약 세정제나 비누가 눈에 들어간다면, 식염수로 눈을 씻어야 할 것이다.

시력검사를 받으러 가는 것은 필수적이다.

나이가 더 많은 어른이라면 눈을 더 자주 확인해야 한다.

노인들은 녹내장이나 백내장에 걸릴 확률이 높다.

만약 당신이 시력 검사에 대해 조심한다면, 당신의 안과의사는 문제를 일찍 발견하기 쉽다.

만약 당신의 눈 관리가 걱정이라면, 외롭지 마라.

사람들이 시력의 변화를 알아차리거나 또 다른 문제를 경험할 때, 더 많은 것을 배워야 할 때다.

당신은 여기서 눈을 돌보는 것에 대한 많은 팁을 배웠다.

눈 건강을 보호하기 위해 위에 있는 정보를 사용하기 시작하십시오.

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